Wat als je tegen de feestdagen opziet?
De feestdagen staan in het teken van gezelligheid, samenzijn, het jaar afsluiten, nieuwe voornemens voor het nieuwe jaar, samen eten en samen drinken. We dekken de tafel mooi, trekken onze feestelijke kleding aan en heffen onze glazen om te proosten.
Velen kijken heel erg uit naar de feestdagen en het samenzijn met hun dierbaren. Er zijn mensen, misschien ook jij, die heel erg tegen de feestdagen opzien. Misschien omdat je zelf geconfronteerd wordt met de overvloedige hoeveelheid van drank en/of drugs of je maakt je zorgen over jouw dierbare die teveel gebruikt. Spanning, stress, schuldgevoelens, vervelende sfeer… het zijn emoties die niet passen in het beeld van de traditionele feestdagen.
Het is goed je zorgen en gevoelens hierover te (h)erkennen en deze niet te negeren. Deze gevoelens wegstoppen maakt het alleen maar erger. Maak het bespreekbaar. Spreek dan altijd vanuit jouw eigen perspectief; vertel wat het met jou doet. Veroordeel de ander niet voordat er überhaupt iets is voorgevallen. Wat er vorig jaar is gebeurd, hoeft immers niet weer te gebeuren. Sta er open in en als je je zorgen maakt spreek deze uit.
Jouw dierbare en de feestdagen
Als jij een dierbare hebt, die in een actieve verslaving zit, dan kan het zijn dat je je nu al zorgen maakt over hoe de feestdagen zullen verlopen. Je wilt iemand niet buitensluiten, maar je wilt ook niet dat deze dagen worden verpest door het gedrag en gebruik van jouw dierbare.
Maak daarom van te voren duidelijke afspraken. Wat zijn jouw grenzen, wat wil je wel en wat wil je perse niet. Je zou met de familie kunnen afspreken, dat er niet wordt gedronken als jouw dierbare er is. Of je kiest ervoor om je dierbare niet uit te nodigen. Jij mag zelf jouw grenzen bepalen en je hoeft je daar niet schuldig of vervelend over te voelen. Als je niet weet hoe je het het beste kunt aanpakken neem dan contact me ons op, wij denken graag met je mee.
Voor alle situaties geldt wel één advies: Laat de ziekte van verslaving niet de controle nemen over een tijd waar samenzijn en liefde belangrijk is.
Onze hulp helpt!
Bereid je goed voor en zorg dat je weerbaar bent. Bespreek je zorgen en bepaal wat jouw plannen zijn. Dat geeft rust. Kom nog voor de feestdagen naar een workshop, dat kan ook online.
Inzicht in jouw rol als naaste
Za. 10-12 • 10uur • Den Haag
Za. 10-12 • 10uur • Maastricht
Di. 20-12 • 19uur • Online
Do. 12-01 • 19uur • IJsselstein
Za. 14-01 • 10uur • Maastricht
Do. 26-01 • 19uur • Online
Loslaten… hoe doe je dat?
Za. 17-12 • 10uur • Geldermalsen
Di. 10-01 • 19uur • Online
Za. 21-01 • 10uur • Bussum
Grenzen Stellen
Za. 17-12 • 10uur • Bussum
Do. 22-12 • 19uur • IJsselstein
Za. 07-01 • 10uur • Amsterdam
Wo. 18-01 • 19uur • Online
Za. 21-01 • 10uur • Den Haag
Of vraag individuele ondersteuning aan.
Dit kan met een compleet programma of een losse sessie.
